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Pourquoi prendre du collagène marin en poudre ?

Il n’y a rien de tel que le collagène marin en poudre pour améliorer l’élasticité de la peau et la santé des cheveux et la mobilité de vos articulations. Renfermant une grande quantité de vitamine C, ce produit peut aider pour restaurer le collagène de votre corps. Avant d’être mis sur le marché, il fait l’objet d’études cliniques par rapport à ses effets sur la peau et les articulations.

Les avantages du collagène marin en poudre pour la santé

Le collagène marin en poudre apporte de nombreux avantages. Vous pouvez en savoir plus via ce lien. L’amélioration de la santé des articulations est l’un des principaux avantages de ce produit. Comme le collagène marin est riche en peptides, substances pouvant aider à renforcer les articulations, il améliore la structure et la flexibilité du cartilage. Ce produit est aussi efficace pour une meilleure santé : 

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  • Des cheveux
  • Des ongles 
  • De la peau

Il est aussi efficace pour réduire les signes de l’âge, en maintenant l’élasticité et la structure de la peau. Ce complément alimentaire participe également à l’apport élémentaire des protéines dans l’alimentation. Non seulement, l’assimilation du collagène marin en poudre renforce les tissus de l’organisme, mais elle nourrit également le système musculaire du corps. Il s’agit d’un complément alimentaire naturel facile à intégrer dans ses habitudes alimentaires, grâce à sa forme en poudre. 

Les différentes façons d’intégrer le collagène marin en poudre dans l’alimentation

Le collagène marin en poudre fait partie des produits pouvant être utilisés de différentes façons pour pouvoir profiter de ses avantages sur la santé. Concernant les conseils d’utilisation, ce produit peut accompagner les boissons. Il suffit d’ajouter la dose recommandée dans 150 à 200 ml d’eau, de jus de fruits, d’infusion, etc.

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Vous pouvez également incorporer le collagène marin en poudre dans les préparations culinaires, comme les plats en sauce, les soupes ou les féculents. Si vous préférez le consommer avec du smoothie, vous n’avez qu’à ajouter une cuillère à soupe du produit pour bénéficier d’un apport supplémentaire en protéines. Le collagène marin peut-être aussi consommé en synergie avec d’autres compléments alimentaires comme l’acide hyaluronique, afin de renforcer l’hydratation et l’élasticité de la peau. 

Comme certaines personnes peuvent être allergiques aux ingrédients utilisés à la fabrication du collagène marin en poudre, il est vivement recommandé de demander conseil auprès d’un médecin avant de se lancer dans une cure. Certaines substances contenues dans ce produit peuvent aussi interagir avec certains médicaments, encore une raison pour consulter l’avis de votre médecin. 

La durée de la cure peut varier en fonction des objectifs souhaités, les méthodes employées et le profil de l’individu. Pour certaines personnes, les résultats peuvent être visibles dès les premières semaines, tandis que pour d’autres, il va falloir patienter pendant quelques mois pour constater les changements. 

En ce qui concerne le dosage recommandé, il est conseillé de prendre 10 g par jour pour des bénéfices optimaux. Il ne faut pas dépasser les 20 g par jour. Par contre, en prenant moins 10 g de collagène marin en poudre par jour, l’effet obtenu pourrait ne pas être complet et ne pourra pas agir à la fois sur les os, les articulations, les muscles, les ongles, les cheveux, la peau, etc.