La peau de notre corps est naturellement sujette aux agressions du quotidien, même l’hiver où nous portons plus volontiers des pantalons épais que des robes courtes et légères. Elle nécessite ainsi une attention toute particulière pour garder douceur et tonicité. Mais quels produits intégrer à sa routine beauté pour prendre soin de sa peau au quotidien ?

Nourrir et hydrater sa peau

Tout comme le visage, la peau de votre corps nécessite d’être hydratée régulièrement. De nombreux produits existent, selon votre type de peau et vos préférences. Vous pourrez opter pour des laits hydratants (avec les crèmes pour le corps d'Yves Rocher par exemple), ou bien des huiles nourrissantes à base d’huile de coco, d’argan ou d’avocat. Attention, car nourrir et hydrater ne sont pas la même chose. Dans le premier cas, on va chercher à apporter du gras à une peau trop sèche. Dans le second, on va apporter de l’eau à notre peau, même si celle-ci est naturellement grasse.

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Si votre peau tiraille et que vous souffrez de rougeurs, c’est qu’elle manque d’hydratation. Si elle est sèche, sensible et terne, c’est qu’il vous faut la nourrir avec un soin adapté. En identifiant ce dont a besoin votre peau, vous parviendrez mieux à savoir de quel type de soin elle a besoin en priorité. Cependant, quel que soit son type, une peau hydratée quotidiennement (après la douche par exemple) sera plus douce, plus ferme, et moins sujette au vieillissement.

Effectuer des gommages

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Au fil des jours, notre peau accumule des petites impuretés qu’un gel douche seul ne peut retirer. Aussi, pour nettoyer votre peau en profondeur, n’hésitez pas à y appliquer et frictionner un produit gommant une à deux fois par semaine. Favorisez les gommages doux afin de ne pas risquer d’agresser votre épiderme, et pour apprécier cet agréable moment de soin sur l’ensemble de votre corps. Les gommages sont parfaits la veille d’une épilation ; ils aident la peau à s’y préparer et la rendre ainsi moins douloureuse. Ils permettront aussi de limiter l’apparition de poils incarnés lors de la repousse.

Bien choisir ses produits pour la douche

Savon et gel douche sont des indispensables au quotidien pour nous permettre de nous laver correctement. Cependant, ce qui convient à telle peau pourra ne pas convenir à telle autre. Ainsi, si votre peau est à tendance sèche, tournez-vous vers des savons surgras. À l’inverse, si votre peau est naturellement grasse, préférez un savon sans alcool. Votre peau sera alors moins sujette à produire du sébum dont l’excès la rend justement grasse.

Enfin, n’inversez pas vos produits lavants pour le corps et le visage, ils ne sont tout simplement pas adaptés pour un autre usage.

Le choix de bons produits de douche ou de bain est primordial, car il s’agit de ceux que vous êtes amenée à utiliser au quotidien. Prenez donc le temps de lire les étiquettes, et apprenez à reconnaître votre type de peau, et vous serez sûre d’utiliser les produits les plus adéquats pour une jolie peau douce et en bonne santé !

Protéger sa peau des agressions extérieures

Protéger sa peau des agressions extérieures est essentiel pour maintenir une peau douce toute l'année. En effet, notre épiderme est constamment exposé aux UV du soleil, à la pollution atmosphérique et à d'autres facteurs environnementaux qui peuvent causer des dommages irréversibles.

Il existe plusieurs moyens de protéger votre peau contre ces agressions. Vous devez porter un écran solaire avec un indice de protection élevé tous les jours, même lorsque le temps est nuageux. Le saviez-vous ? Les rayons UV peuvent pénétrer dans les nuages et endommager la peau.

Veillez à nettoyer régulièrement votre visage pour enlever toutes les impuretés accumulées tout au long de la journée. Utilisez des produits adaptés à votre type de peau afin d'éviter l'apparition d'imperfections ou d'autres problèmes dermatologiques.

Pensez aussi à renforcer la barrière protectrice naturelle de votre épiderme en choisissant des soins hydratants riches en actifs nourrissants et réparateurs tels que le beurre de karité ou l'huile d'avocat.

En suivant ces quelques conseils simples mais efficaces, vous serez sûrement sur la voie royale vers une belle peau douce tout au long de l'année !

Adopter une alimentation équilibrée pour une peau éclatante

Adopter une alimentation équilibrée est aussi un élément clé pour obtenir une peau douce et éclatante toute l'année. Ce que nous mangeons a un impact direct sur notre santé, y compris la santé de notre peau.

Les aliments riches en antioxydants, tels que les fruits et légumes colorés, les noix et les graines entières, peuvent aider à prévenir les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres dans le corps. Les antioxydants combattent ces radicaux libres qui endommagent nos cellules et sont souvent responsables du vieillissement prématuré de la peau.

Vous devez inclure des aliments riches en acides gras essentiels dans votre alimentation pour maintenir une barrière cutanée saine. Les poissons gras comme le saumon ou le thon ainsi que les avocats sont de bonnes sources de ces acides gras.

En évitant certains aliments transformés, riches en sucre raffiné ou en graisses saturées, vous pouvez réduire l'inflammation dans votre corps qui peut se manifester sur votre peau sous forme d'imperfections.

N'oubliez pas de boire suffisamment d'eau tout au long de la journée pour hydrater votre corps depuis l'intérieur. Une bonne hydratation aide aussi à garder la peau souple et lumineuse.

En adoptant une alimentation équilibrée avec des aliments nutritifs pour votre corps et votre peau, vous aurez une meilleure chance de maintenir une belle peau douce tout au long de l'année.